妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，每天适量的吃燕窝是有很大的好处的，但是如果过量吃燕窝，也是有可能引起不适的，比如：天天吃过多燕窝，其中的蛋白质等营养成分，不能很好的消化，容易造成肠胃不适，食欲不振等症状，因为燕窝中营养丰富，若每天食用量过多，会出现身体堆积过多的营养，而造成营养过剩的表现，不仅会使体型不美观，而且过多的蛋白质摄入也会增加肝肾代谢负担并阻碍铁的吸收。所以，使用燕窝的朋友要注意一下，燕窝讲究的是长期效果，而不是吃多补多，要配合自己的肠胃吸收能力，不然吃太多肠胃吸收不了也是浪费。
