妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，麦片炖燕窝的做法如下：燕窝用水浸泡4小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。将泡好的燕窝按照竖条纹理撕开，洗净。红枣和燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟左右。燕麦、牛奶倒入炖好的燕窝中搅拌均匀即可。经常食用燕麦片炖燕窝有美容防晒、美白祛斑、减肥、等功效，特别适合女性朋友食用，既可以美容养颜，又可以滋养身体，但是女性朋友们吃燕麦片炖燕窝时要适量，不能过量食用。
