妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，这种想法是错误的，燕窝虽好，但每次的食用量不宜过多，成年人每次吃燕窝3-5克，就足够了。燕窝用量过多，营养不容易吸收，还不如少量多次，合理地吃燕窝进补。所以不要觉得燕窝吃越多越好，正确的来说是要长期坚持少量食用，吃燕窝的确好处不少，既能滋养身体的五脏六腑，增强免疫力，促进大脑的发育，也能由内而外的令肌肤变得更白皙嫩滑。
