妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，燕窝是食疗中的佳品，但其见效时间是缓慢的，找到适合自己且得当的吃法，配合健康的作息和饮食习惯，大多数人连续食用3个月以上就有效果，坚持的时间更长，效果也就越佳！反之，如果三天打鱼两天晒网的，吃几天就不坚持了，又或者不讲究规律，想起了就吃，忘记了就不吃，这样的话，效果很难看得到！所以，如果决定要食用燕窝来调理身体的话，一定要做好长期食用的准备，不要短时间食用，这样不仅没多大效果，还会造成浪费。
