妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，建议在经期后食用，因为经期就是排血的过程，如果这时候大量进补的话，不仅容易造成失血过多或者流血不止，还会造成燕窝的浪费。而燕窝不仅富含水溶性蛋白质、碳水化合物，而且还含有磷、铁、钠、钾等微量元素。所以，女孩可在经期后食用燕窝，能够补充女性在经期流失的蛋白质和氨基酸，还能补充钙、铁、钾等微量元素，防止贫血。
