妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，01，宜少量多次，建议用“少量多次”的方法，15-20克左右的燕窝干货炖制后能吃一周左右的时间。2，燕窝要空腹吃，我们平时吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。3，以清配清 以柔配柔。燕窝配食讲究"以清配清，以柔配柔"，一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃；食用燕窝期间，窝友们最好可以不抽或少抽烟。
