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孕妇该如何吃燕窝比较好?

[网友] askx72zq0nv 2019-10-26 01:31
侯药师
执业药师
2019-10-26 01:31
建议:

    您好,孕前--妊娠早期(0-12周) :是胎儿剧烈分化的重要时期,此时的营养补充至关重要。用法用量:建议不要和其它食物同烹,首选冰糖炖燕窝,每日一次,每次3-5克,早晚空腹食用。妊娠中期(13-27周):不管是你还是宝宝都进入安定时期。此时宝宝脑细胞处于增殖阶段,这个阶段燕窝进食尤其重要。用法用量:干燕窝每次3克左右,每日一次。可适当搭配其它美食共烹。晚期妊娠(28周以后):依然是3克左右,每日一次。建议早晨空腹为最佳,晚上进食加重负担。

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