您好，燕窝多久吃一次这个主要还是要视乎个人的条件，有条件的话，可以天天吃，且可以早晚空腹，每次3~5克，坚持定量定时吃，这样燕窝的效果也比较好；而条件不容许天天 吃的话，不妨可以每周吃2~3次，量同样是3~5克，吃燕窝一定坚持，并且定时定量，这样才能循序渐进调养身体。
