妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，燕窝粥建议早上吃，如果需要晚上吃燕窝的话建议加牛奶。不过营养的吸收利用和排便时间没关系，再说大便都是身体代谢废物，营养物质只会被身体利用不会排出去的，早晨起来喝一杯凉白开，稀释血液促进肠胃排毒，而燕窝在早上起来或晚上睡前吃比较好，空腹能比较好吸收燕窝的营养，同时，在吃燕窝期间不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃油腻煎炸的食物，尽量戒烟酒。
