妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，可以造成空腹吃燕麦玉米燕窝粥，中医古籍曾记载：燕窝补不致燥、润不致滞，有润肠开胃、调理肠胃的作用，食用燕窝对便秘是有帮助的。另外，食用高纤维的食物也可以促进大肠的蠕动，防治便秘。如果两者一起搭配，能够要更好的清肠毒，减少肠道对废毒物质的吸收，维护肠道菌群平衡。建议有需要的朋友可以尝试做下哦，味道还不错。
