妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，燕窝建议是每天适量吃哦，燕窝是上好的补品，可以每天食用，但要本着少食多餐的原则。如果考虑经济条件的话，那隔一天吃一次也可以的。燕窝因丰富的营养价值受到广大消费者的喜爱，富含水溶性蛋白质，燕窝酸，和人体需要的各种微量元素和氨基酸，具有抗病毒，降血压，养阴润肺，补中益气，增强免疫力，促进生长发育美容养颜等保健功能。建议：吃燕窝要保持定期进食，干燕窝每次3～5克，即食燕窝每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。
