妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，红豆牛奶燕窝在夏天吃很不错，燕窝本就有补中益气的功效，加上红枣可以补血，而红豆和薏米都有祛湿的作用。所以这道甜品既可祛湿亦能温补。1，将浸泡好的红豆放入锅里，加入薏米后再加水煮30分钟。2，开始处理泡发好的燕窝→炖煮15分钟并将牛奶加入煮好的红豆薏米汤中。3，加入冰糖和已切片的红枣，再煮10分钟。4，最后，将炖煮好的燕窝加入红豆薏米红枣牛奶糖水中，搅拌一下。夏日不想经常炖汤，但又想滋补调理身体的朋友们可以试一下哦。
