妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，虽然减肥期间吃燕窝是很好的，但不建议减肥期间只吃燕窝。因为减肥期间虽然要控制食欲，但不可抑制食欲，适当的进食是不会影响效果的，只是需要合理安排饮食结构，减肥期间吃燕窝是可以的。因为燕窝的营养成分丰富，其含有人体必需的氨基酸等营养物质，减肥期间吃燕窝可以适当地补充营养所需。而燕窝还含有燕窝酸和EGF表皮生长因子，可以促进新陈代谢能力、调节内分泌，所以减肥期间吃燕窝是有推动减肥进程的效果的。
