妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，1，将燕窝浸泡在纯净水中4-6小时（较为寒冷的地方可用温水），等到燕窝膨胀后，用镊子挑去杂质，途中可多次换水。2，将泡发清洗好的燕窝放入炖盅内，加入没过燕窝的水隔水炖。3，炖煮燕窝时的火候应该是大火煮沸再转文火慢炖二十分钟左右。出锅前5-10分钟可加入冰糖、红糖、石峰糖、红枣等一些快熟或即食的辅料。
