妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，上火吃燕窝的话最好跟莲子百合一起炖，能起到消暑降火，养阴润肺，生津整肠等功效，做法：首先准备好食材：燕窝耳25克，鲜百合120克，鲜莲子30克，枸杞5克。冰糖100克，红枣三枚，水3杯。 做法 1、将燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用; 2、新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂; 3、将所有材料放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可。
