妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，牛奶、椰浆、燕窝具有较高的营养价值，经常食用可以增强免疫力。做法：食材：牛奶、椰浆、燕窝。1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的杂质，洗净。2、将燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。3、牛奶、椰浆倒入炖好的燕窝中即可食用。其中泡发过程十分重要，直接影响燕窝的口感，所以在泡发那步骤一定要有耐心，同时也要勤换水。
