您好,炖好的燕窝建议放在常温下最好两三天就喝完,燕窝不能用微波炉加热,如果不方便加热,可以把燕窝拌到热的牛奶或者麦片中一起食用。炖好的燕窝最好就当天食用,不要放太久,燕窝富含的蛋白质和碳水化合物都是水溶性的,在炖的时候,燕窝会吸水而膨胀,如果长时间的放在冰箱保存,很难保证不变质。