妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，经常熬夜的人士，需要养肝明目，这时可以做石蜂糖红枣枸杞燕窝。做法：a.红枣去核炖好备用。b.燕窝泡发好，用镊子挑出细毛和杂质，洗干净沥干水分。c.燕窝放进炖盅里，倒入纯净水，隔水慢炖10-15分钟。d.将红枣、枸杞、石蜂糖放进炖盅里，炖10分钟即可食用。不过不管吃多少滋补的食物，养成良好的生活习惯是关键，建议少熬夜哦。
