妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，建议长期吃，《本草从新》中记载：“燕窝为调理虚损痨瘵之圣药”，有滋阴润燥，补肺养阴，补气调虚的功效，长期吃燕窝也能改善体质，而这种效果因人而异，由消化、吸收等很多因素共同决定。其中，长期吃燕窝对营养气色、改善睡眠、润肠等方面的效果会比较快一些，而对于护肝养胃效果体现得会慢一些。燕窝属于长期滋补的营养品，一定要少量多吃效果才最佳。
