妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，清炖燕窝的话一般是不会的，不要加其他辅食，燕窝是低脂肪食物，燕窝的成分包括水溶性蛋白质、脂肪、8种必需氨基酸以及钾、钠、钙等矿物元素。其中脂肪仅占0.35%，每天进食3g燕窝，即摄入12.6千卡！而平时一个大白馒头就含有280千卡，由此可见，吃燕窝摄入的脂肪还是可以忽略不计的，如果有这方面担心的朋友，可以到外面进行逛街10分钟即可消耗这燕窝摄入的脂肪量。另外，燕窝的水溶性蛋白质在水解过程会燃烧脂肪，修补细胞时也会消耗大量热能，所以，吃燕窝是不会长胖的哦。
