妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，建议是空腹吃哦，当人体食用的食物比较单一的时候，这些消化酶的作用会比较好。所以，当燕窝空腹吃的时候，燕窝的作用就能充分发挥，并且由于燕窝中含有大量水溶性蛋白质，同时还含有人体所必须的氨基酸，所以燕窝可以空腹吃，并且能够被人体更好的吸收。而吃饱了再吃燕窝，胃内的消化酶需要供给多种食物消化吸收，不能完全用来吸收燕窝的营养成分，所以相对来说燕窝功效就会有所降低，而在空腹状态下，燕窝的营养物质可以直接与消化道的黏膜接触，能较快通过胃进入肠道，较多地被吸收，不会受胃内食物稀释而影响吃燕窝的好处。
