妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，燕窝是可以吃的，但是它是金丝燕的窝，不是我们平时见得家燕的那种窝。燕窝的主要成份是活性蛋白质和矿物质。现在燕窝都是作为一种滋补品在市面上得到关注，所以燕窝可以吃，但是怎样吃很多人都不知道，燕窝可以经过加工变成各种合适的美味食品，例如：燕窝粥、冰糖炖燕窝、星空燕窝等等，这些都可以根据自己的喜好来，燕窝每次吃的量也不用多，干燕大约3-5g就够了，坚持吃。
