妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，先准备好材料：燕窝3-5克、淮山适量、枸杞适量、盐适量。做法：1、燕窝泡发好，用镊子挑去毛和杂质，撕开沥干水分备用，2、淮山和枸杞稍微浸泡冲洗。3、淮山放进炖盅内，隔水慢炖40-50分钟。4、.燕窝放进炖盅里，继续慢炖20-25分钟，5、出锅前5分钟放入枸杞，出锅后放盐即可食用。淮山有健脾养胃的作用，用心的为自己炖一碗养胃的燕窝淮山粥，使其平肝健胃、入胃补中，起到调理肠胃的效果。
