妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，可以的，建议搭配红糖红枣一起煮。具体做法如下：第一步，将燕窝泡发好，挑去细毛与杂质，撕开沥干水分备用；红枣洗净去核备用。第二步，将红枣放入锅内，加入适量清水，大火煮沸后改小火炖，直到红枣烂熟。第三步，将洗好的燕窝放进炖盅里，倒入纯净水，隔水慢炖15-20分钟后，加入煮好的红枣和红糖，慢炖5分钟，红糖完全融化后即可食用。炖燕窝的方法其实有很多种，适合自己的身体需求才是最好的方法，这样也才能发挥燕窝的最大功效。
