妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，食用燕窝最好是要长期食用。一般坚持3个月左右会有明显效果。可以根据自己的经济状况而定。保持良好的心情，坚持锻炼以及合理安排时间充足休息对燕窝吸收和功效都是大有帮助的。经常吃燕窝对身体是有很大的帮助的，尤其是对于女性朋友。我就经常买康得乐大药房的燕窝，是溯源码燕窝，品质有保障，价格也是比较实惠。连续吃了3个月，感觉皮肤都变好了许多。
