妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，两者之间各有优点，干燕窝的优点是放心可靠，缺点就是耗时、麻烦，一不小心还有化水的风险。而即食燕窝优点是方便简单，但是罐头工艺的高温处理对燕窝营养价值的破坏也不容小觑。比如我们关注的燕窝酸（唾液酸），就会在较长时间的高温中发生很严重的流失现象。个人觉得还是干燕窝比较好，虽然操作麻烦了点，但是营养价值比较高。
