妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，首先，我们应该明确：燕窝的泡发不应该用热水（这里的热水是指滚烫的开水），常温冷水泡发比较好。因为高温容易破坏燕窝中的活性蛋白，令燕窝中的蛋白容易发生变质，导致部分营养流失和口感变差。也有说：“夏天用冷水，冬天用温水。”其实，这样的说法也略微笼统了。我们建议：部分北方地区冬天温度特别低，燕窝实在不容易泡开，可以尝试用温水泡发，其他地区还是用凉水泡发就可以了。
