妇儿科
孕妇子宫保胎
您好,把燕窝放入冷水中发6-7小时,然后用镊子把燕窝中的杂质清楚掉。把银耳用温水泡软,然后把银耳的蒂去掉,并清洗干净。把泡好的银耳、燕窝和冰糖、枸杞、红枣一起放入炖盅内,加入清水,淹没全部食材即可。盖上盖子,炖3小时左右,使得燕窝变成透明。冰糖银耳燕窝晶莹剔透,口感丝滑细腻,香甜滋润,是不错的进补佳品。