妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，不建议一起泡发。银耳泡发的时间比较短，而燕窝泡发的时间较长。具体做法：1、将银耳泡在温水中泡20分钟；2、将燕窝洗净，放清水中泡发，大致4-5个小时；3、将泡好的银耳洗干净，去掉杂质；4、将泡好的燕窝洗干净，用手撕成小细丝；5、准备好冰糖和葡萄干，冰糖建议用大块状的，葡萄干根据个人喜好选择放吧；6、将银耳和燕窝放入煲内，放适量水，开中火，等水开后再煮3分钟，如果喜欢吃软的银耳，就多煮会；7、关火，放入冰糖，搅拌一下，等待冰糖溶化；8、放凉后，放入冰箱，感到口渴时，就能从冰箱里拿出来吃了。
