您好，按一周3次的量，每次泡发两盏，约12g的干燕窝。泡发一定要用纯净水！不要用热水！重要的事情说三遍！泡发时间约需4-6小时，最好中间换水2-3次！记住：无论是干燕窝还是泡发的燕窝都要放在阴凉处，千万不能晒到阳光
