妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，南瓜炖燕窝食材比较比较简单，日常比较常见，做法也是非常简单的，做法：燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的杂质，洗净。南瓜挖去核心，蒸20分钟左右。燕窝隔水文火炖煮30-45分钟。把燕窝放进南瓜里面，吃的时候把椰汁倒进去就可以。南瓜炖燕窝有解毒、助消化、促进生长发育、防治糖尿病的功效，适合大多数人食用，但是大家在食用南瓜炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适，不能过量食用，以免引起肠胃不适。
