妇儿科
孕妇子宫保胎
您好， 燕窝是高蛋白食品，有饱腹感，所以建议平时少吃多餐。早晚空腹食用燕窝，燕窝的被人体吸收好。2、感冒期间停止服用燕窝，感冒属于外邪侵袭，不宜进补，因为补“正气”时也会助长“邪气”，另外，感冒期间消化功能减弱，不利于燕窝的吸收，如果此时吃燕窝还会造成浪费。3、女性经期燕窝食用注意：经期吃燕窝可以补充蛋白质等营养物质和提高免疫力，但是要看情况，建议在经期可以不吃。
